«Боли в спине» – семинар для родителей и педагогов

В новом учебном году структурное подразделение фитнес-клуба «РадугаФит» Центра внешкольной работы «Пашинский» проведет цикл оздоровительных семинаров для родителей и педагогов, которые актуальны для решения проблем, связанных с собственным здоровьем, а также для помощи своим близким и ученикам. Темы и даты семинаров можно уточнить по телефону: 2-82-12-31, e-mail: RadugaFit.Fit-clab@yandex.ru.

22 сентября прошел первый практико-ориентированный семинар по теме: «Боли в спине». Семинар проводила начальник структурного подразделения, методист Васильева Оксана Александровна. Слушателями семинара оказались педагоги ЦВР «Пашинский» и родители воспитанников фитнес-клуба, общее число участников – 13 человек.

Цель семинара – рассказать о видах, причинах боли в спине и дать рекомендации по их устранению и предотвращению методами йогатерапии. Тема болей в спине очень актуальна в наше время в связи с ограниченной двигательной активностью, перегрузками на работе и другими факторами. На семинаре подробно рассмотрели анатомическое строение позвоночника, изучили возможные причины возникновения болей, а также их характер (неврологический, мышечные боли, суставные ограничения и т.п.). Вторая часть семинара была направлена на практическое решение проблем со спиной. Участникам семинара были предложены различные йогатерапевтические техники, которые будут способствовать оздоровлению и функциональному восстановлению – это техники суставной мобилизации, тракции и стабилизирующие упражнения. Также были предложены несколько упражнений при мышечно-тоническом синдроме, с целью расслабить спазмированные мышцы методами постизометрического растяжения.

Можно отметить, что семинар прошел плодотворно, насыщенно информационно и практически, поставленные цели и задачи были выполнены, участники остались довольны.